生き方に疑問を感じている人へ：単調な毎日にサヨナラすると娯楽に逃避しなくなる

抱えることもありません

充実した人生を送っていたら逃避するでしょうか？

充実していたら、逃げる必要がありますか？

• 生の苦痛を少しの間忘れたい
• ストレスを発散したい
• 単調な毎日だから刺激が欲しい
• 面白いことがないとやってられない

※『習慣を観察するだけで習慣から自由になれる』

なぜ息抜きが必要なのか？

朝から晩まで働くだけの毎日を続けていくために
あなたは息抜きを求めているのでないですか？

毎日同じことをやり続けることに疑問をもってしまわぬよう
心が折れてしまわぬよう、なんとか正気を保つために
好きなことに熱中する時間やストレスを発散できるもの、
緊張を取り除いてくれる人や娯楽を求めているのでは
ありませんか？

※『習慣はあなたを鈍く機械的にする』

現状に満足していないから娯楽が必要になる

世界をよく見ると、豊かさと娯楽は比例します

豊かな国であるほど労働時間は長く
1日の疲れをとってくれ嫌なことを
忘れさせてくれる娯楽が必要なようです

というのは私たちが現状に不満や苦痛がなければ
娯楽産業はここまで発展しなかったはずですから

だから娯楽をどうのこうのと言う前に
自分が現状に満足していない、
ということを自覚することが大切です

※『苦しみ・悲しみから逃避する』
『虚しさを観察して<生きる>を問う』

自己観察：思考・感情・行動を調べる

自分自身を調べることで自分のことを理解して
逃避する原因を突き止めることができます

自らの思考や感情、行動を調べているときの精神は
注意深く鋭敏で目覚めています

その精神はじっくりと内部を見つめているので
娯楽にエネルギーを奪られることなく
エネルギーに満ち溢れています

娯楽によって眠りこまされていません

このように注意深くて鋭敏な精神は
娯楽を適切な場所に配置するので
娯楽に依存することはないし
娯楽と仕事だけの人生を送ることにもなりません

※『事実を観察する鋭敏な精神』
『自己理解は自己観察によって生まれる』

今の生き方に疑問を持って見つめる

娯楽が問題なのではありません

何に逃避するかが問題なのでもありません

逃避を終わらせる方法を探すのではなく
充実した毎日を送ることさえできれば
何にも逃避しなくてすむことを理解して
まずは自分の人生が充実しているかを
調べることが大事です

単調な毎日にサヨナラすると娯楽に逃避しなくなる

充実した毎日を送ることさえできれば
娯楽が生きる上で欠かせないものになることはありません 

だから現在の生き方を徹底的に調べましょう

どんな風にあなたが生きているかがハッキリすれば
あなたは単調な毎日とさよならできます

単調でつまらない毎日と決別すれば
あなたはストレスフリーなので
ストレスを発散する必要もなくなり
娯楽が逃避の手段になることも
生の大部分を占めることもなく
人生の一部として依存することなく
楽しめるようになります

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