感情を注視すると感情は消える
嫉妬していると気づいた瞬間に...
・嫉妬するとどのような気持ちになるのか
観察する
・嫉妬が憎しみや自己嫌悪、依存などを
もたらすことを理解する
このように嫉妬を観察して
直ちに終わらせることが
変容するということです
野心を抱いているときには
野心が社会そして自分に
何をもたらすかを観察します
深く調べてみるのです
すると...
野心が競争心や残酷さ、攻撃性や暴力性
孤独や絶望、劣等感や優越感を
もたらすことがわかります
野心をもって取り組むときは
いつでも人は利己的です
あなたは野心をもつことの危険性を
即座に理解します
毒蛇を見たときのように
あなたは速攻で野心から離れます
このようにしてあなたは自分がもっていた
野心を終わらせることができます
関連記事：欲望の構造
鋭利な観察が変容をもたらす
野心の危険に気づいて一掃したからといって
永遠に自由になれるわけではありません
しかし野心の危険を見たあなたは
危険に気づかなかった以前とは違います
野心が顔を出しそうになるとき
それに気づくことができます
気づいたらあなたは即、野心から離れます
これは野心に限らず
嫉妬・恐れ・怒り・憎しみという
あらゆる感情について言えます
あなたが唯一すべきことは
抱いた感情が何をもたらすか
理解することです
危険を見てそれから離れることです
観察し理解することで人は
あらゆる感情から自由になります
これが変容するということです
関連記事：変容するということ
変容は瞬時に起こります
そこに時間は介入しません
努力も意志の力も不要です
必要なのは見ることだけ
鋭い観察が見つめた感情を終わらせ
あなたの心は即変わります
心は感情から自由になるのです
関連記事：感情からの自由
変容は日々の生活の中で起こる
変容は関わりのなかで起こります
あなたが変わるのはご自分の人間関係を
深く調べるときです
あなたが変わるのは自分の行いを
観察するときです
どのように他者と関わっているか
どのように自然や動物と接しているか
注意深く観察するときです
世俗を離れてヒマラヤにこもっても
変容は起こりません
厳しい苦行をしてもダメです
マントラを唱えたって
自らの言動に注意を払わないかぎり
変わることはありません
関連記事：自らの反応を観察する
生きるとは関係
私たちはみんな関わり合いながら生きています
この関わりの中で変容は起こります
社会は「わたし」と「あなた」という
関係によって成り立っています
だから私たちの関係が損得や
快不快に基づくものなら
そういう社会を作り出します
一人一人が社会を作っているので
あなたが変わらないかぎり
社会は変わりません
関連記事：利己性を一掃すると社会は変わる
社会を変えたいなら自分自身を理解しよう
野心・理想・成功・努力・競争が
奨励される社会を優しさと思いやりに
溢れた社会にシフトするには
私たちの内面の利己性を観察して
掴んで手放さなければなりません
大切なのは自分がどのように行動しているか
正確に理解することです
そしてあらゆることに対する
自らの反応や感情を調べることです
なぜなら自己理解なしに
人が変わることはないからです
私たちが変わらないのに
社会が変わるはずありません
社会は私たちの拡大版なのです
私たちは現在の利己的で腐敗した社会の
ミニチュアです
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