過去を落とした心に愛・優しさ・思いやりは宿る-孤独で寂しい利己的な私

先日の記事「価値観を持つ=過去に縛られる」
を読まれた方からたくさんの反応がありました

ただし大切なことは感情をぶつけることではなく
あなたがどこに反応してどこにイラっとしたのか
を理解することです

というのは自らの反応に気づくことで
自分自身について深く理解できるからです

※『反応に気づく』を併せてお読みください

リアクションは下記の部分に多くありました
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過去を背負っているから私たちは
新たなものに出会えないまま過去に根付いた虚しい生を送る

過去を背負っているから私たちは優しさを持たない

右手に過去(死)、左手に愛(生)を持つことはできない

「人は過去を繰り返すだけの虚しい生を送っている」
という指摘に「そーお？」と思われる方が結構いましたので
今回はこの真偽を一緒に確かめていきます

思考はいつも大体同じ

あなたの昨日の思考と今日の思考に
大きな違いはありますか？

ご自分の思考を観察して確かめてください

思考の中身はそんなに変わらなくないですか？

「今日も暑いなぁ」
「何食べよう？」
「休みまであと〇日」
「今夜見るドラマは...」
「楽しいことがない」
「暇だな～」
「生きてて何になるんだろう」
「仕事で必ず結果を出すぞ」
「仕事辞めたいな」
「会社に行きたくない」
「もっと頑張らなきゃ」
「あの人苦手」
「心を入れ替えよう」
「優しくなろう」
「幸せになりたい」
「いい人いないかな」
「寂しいな」

このように思考の中身は昨日も今日も大して
変わりません

ここまでで同意できない方はいますか？

※『思考は繰り返す』

思考は同じことを繰り返している

自分自身のことを指摘されるとなかなか
認められないのでここからは自分以外の
人について調べていきます

あなたの周りに何度も同じことを延々と
繰り返している人っていませんか？

「今度こそ絶対痩せる！」
「今年こそ禁煙する」
「もう浮気しない」
「社長になる/お金持ちになる」

あと…若い頃の自慢話を繰り返しする人もいますよね？

これらは私たち人間が過去を繰り返している決定的な証拠です

1年前の決意と現在の決意が同じという人は結構います

あなたはどうですか？

正直になって自分の思考を1年前の思考と比べてください

私たちは過去を繰り返している

なぜ同じことを考えるのか？

それは私たちの思考の中身が1年前とそんなに変わらないからです

【そんなに】と言ったのは私たちは知識や情報を
日々インプットしているのでそれにあわせて
思考の中身は変化するからです

ただ私たちは独自の思考パターンを持っていて
それを繰り返しています

同じようなことに怒りを感じるというのも
悪い方に考えるクセがあるというのも
思考がパターンを繰り返しているからです

パターン化された思考を繰り返すということは
思考の中身は過去なので過去を繰り返していることになります

壊れたレコードやロボットのように私たちは飽きもせず
毎日毎日過去を繰り返しているのです

※『過去に生きる』

99.9%の人は現在に過去で応答している

今起きていることをしっかり見つめて
現在に適切に応答することが
今を生きるということですが
殆どの人はそのようにはしません

殆どの人は今起きていることを
しっかり見つめるかわりに
大まかに把握して失敗しないように
頭の中にある過去のデータから
現況に最も近いデータを弾き出して
過去の失敗を繰り返さぬよう
とるべき行動を慎重に選択します

現在に過去で応答しているのです

現在に過去で応答する行為は
目の前に咲いている花を観察せずに
植物図鑑を見て理解しようとするのと似ています

実際の花と植物図鑑に載っている花は
決して同じではないのにね..

頭の中から現況に似たデータを引っ張り出してみても
現況とデータ(過去の経験)は全く同じというわけではないので
そこに必ずズレが生じます

このズレが摩擦を生み矛盾を生んで
人間関係の対立や心の葛藤を引き起こします

このようなズレを生じさせないためには
現在に過去ではなく現在で対処する必要があります

※『ズレは対立の原因である』

現在に適切に応答するとは…

何度も言うようですが生きているものには
生きているもので対処しなければ適切な応答とは言えないのです

恋人が怒っているなら彼/彼女を注意深く観察しなければ
状況に即した行動をとることはできません

怒っている恋人の言動やこころを見つめることが
現在に適切に応答することです

一方、激怒する恋人と向き合わないで
心理学や恋愛本に助けを求めたり
恋愛経験豊富な友達のアドバイスに従って
行動することが現在に過去(既知)で応答することです

あなたの恋人はあなたの友達が
過去に付き合ってきた彼/彼女ではないので
アドバイスに忠実に従ったとしても
適切な応答とは言えないのです

ですから握りしめている過去～経験～を
思い切って手放しましょう

幸せだった自分や過去に付き合った人との思い出
過去の栄光や苦しみや憎しみや喜び
瞑想体験や知識や価値観に至るまで
すべての過去を手放すのです

一切の過去を手放すときようやく
私たちは現在に即した適切な行動がとれます

※『知識・経験・結論を手放す』

過去に染まった心は現在(いま)に出会えない

過去を手放すとき、はじめてあなたは
躍動する現在(いま)に出会います

愛・優しさ・思いやりは過去ではなく
躍動する現在(いま)に在るのです

知識や記憶、価値観や信念といったガラクタを片付けるとき
ようやく愛や優しさ、思いやりが私たちの内に流れ込んできます

※『エゴを落とすと愛が生まれる』