質問
人を愛する心をもっと持ちたいです
結局人は人類愛をもつことで
幸せになれると思います
しかしなかなか無条件に愛せない
自分の心の中に人を愛する心を
育てるにはどうしたら良いですか？
愛を知らないことを自覚する
愛する心を持ちたいと感じるときには
『自分は愛を持っていないな』と
自覚することが大切です
なぜなら心に愛があるとき
愛を持ちたいとは思わないからです
優しい人は優しくなろうと
しないのと同じです
また知らないものを探したり育んだり
することはできないと、理解しましょう
探しているものが
何かを知らなければ
見つけることはできません
もし「携帯」がどんなものか
知らなければ目の前にあっても
それが「携帯」だとわからないので
見つけることはできません
同様に『愛』がどのようなものか
知らなければたとえあなたが
『愛』に触れたとしても
それを『愛』だとわからないのです
人は知らないものを決して
見つけることはできません
だから「愛を知らないから探すことはできない」
ということをまずはしっかりと理解しましょう
※『愛がない』を併せてお読み下さい
事実と向き合う
知らない愛を持つ方法を
探し求めるかわりに
内面と向き合いましょう
愛という今のところは
あなたにとって概念でしかない
ものを追い求めるかわりに
実際の心を見つめます
実際の心とは愛のない心であり
そのあるがままを注視すると心は変容します
※『観察という雨が心をキレイにする』
を併せてお読み下さい
愛と利己性は共存しない
愛が流れ込んでくるのをせき止めているのは
あなた自身の利己性です
利己性とは四六時中
自分のことを考えること
自己本位に行動することであり
利己性がはびこっているかぎり
心に愛は存在できません
※『利己性について』を併せて
お読み下さい
質問を読んでちょっと
引っかかったところに
下線を入れていますが
あなたがもし...
人類愛を持たなければ
幸せになれないから
愛を持ちたいのだとしたら...
あなたの想いは幸せになりたい
という利己的な想い～つまり
自己中心性から生じた願望～
ということになります
ですから大事なのは...
あなたのこの利己性が
あなたの内に愛が流れ込むのを
妨げているということを
理解することなのです
※『優しさと利己は共存しない』
を併せてお読み下さい
利己性を見つめる
自己中心的な心を注視すると
注視という光が内面の闇を
くまなく照らし利己性は
瞬時に消えます
つまり愛は探し求めることによって
ではなく、己の利己性を自覚し
それを注視するとき流れ込んでくるのです
自分自身について深く理解するとき
あなたの心は既に愛で
溢れているはずです
注意すること
心を見つめる際には
目を背けたくなるような
醜い感情や思考に必ず出会います
しかしそこから
離れないでください
逃げないでください
事実にしっかりとどまりましょう
醜い感情をあなた自身の思考で
都合よく解釈したり批判したり
正当化することは
思考に逃避することであり
逃げていてはあるがままの感情を
注視することはできません
というのは思考が活発なとき
あなたの意識は思考にあって
事実にはないからです
ですから醜い感情から目を背けず
丁寧に見つめましょう
あなたがそうするとき
感情は霧のようにスーッと
消えてなくなります
ぜひ実践してください
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