「受け入れる」「ポジティブに捉える」ことを止める

質問：色々なことが受け入れられません
　　　どうしたら受け入れられるようになりますか？

なぜ受け入れられるようになりたいのか

答えは問いの中に隠れていることが多いので
あなたの心に生じた問いをしっかりと見つめましょう

あなたはどうして色々なことを受け入れたいと
思っているのですか？

そしてどんなことを受け入れたいのでしょうか？

この先を読む前に心の内にどのような願望が
あるのか調べてみてください

・自分の性格を受け入れたいのか？
・それとも同僚、友達、恋人の性格？
・あなたに対する他者の態度を受け入れたいの？
・置かれた状況/環境を受け入れたいのか？
・それとも好きな人の気持ちが冷めてしまったこと？

よく見てください

今挙げたことの中に1つでも受け入れなくてはならない
ものがありますか？

受け入れなければならないものはない

何を受け入れたいのか具体的なことはわかりませんが
どのようなことであろうと起きていることが事実であり
受け入れようが抗おうが事実は変わらないことを
心に留めておきましょう

多くの人が受け入れることさえできたら
生きやすくなると思っているようですが
受け入れるというのは思考のトリック
に外ならず気休めにしかなりません

事実を思考～都合の良い考え～で覆い隠して
その場かぎりの安心を得ても事実は何も変わらないのです

※『巧妙な思考がやること』

事実に抗うのも受け入れるのも「自己」

受け入れようとするのはあなたが事実に抗うからです

なぜなら事実に抵抗してなければ
『受け入れよう』という発想にはならないからです

抗うことで苦しい思いをしているから
正反対の『受容』があなたの苦しみを
取り除いてくれると期待しているのです

でもね、よく考えてください

事実を受け入れられないのが『あなた』なら
受け入れようとしているのも
他の誰でもない『あなた』なのです

もっとわかりやすく言うとどちらも
エゴの運動に違いはないということです

物事を受け入れることも抗うことも
どっちもどっちだなのです

問題を作ったのはエゴである

事実に必死で抵抗しているあなたが問題を生み出した張本人です

どういうことかというと....

最初に抵抗しなければ受け入れられるようになりたい
という願望は生まれなかったわけですが
抵抗したばかりにこの願望が生じてしまいました

そしてあなたのその願望が
【受け入れられないあなた】を問題視したのです

こうして『どうしたら受け入れられるようになりますか？』
という問題が出来上がりました

少し難しいと感じるかもしれませんが
感じるだけで難しいことは何もありませんwww

事実に抗うことの愚かさに気づけば
抗おうとする行為は止んであなたの問題も解決します

物事についての解釈は不要

起きている出来事に抗っても受け入れても
事実は変わらないことは、理解できましたか？

事実をどのように解釈しても
解釈は事実ではないことがわかりましたか？

事実は1つですが解釈は人の数だけ存在します

解釈は思考によってなされます

だから事実をどう解釈するかは人によって違います

でもね、(ここからが重要です)

どう解釈しようとあなたの解釈は事実ではありません

事実じゃないものに夢中になっても仕方ありません

物事をポジティブに捉えようとネガティブに
捉えようとそれはどちらもあなたの思考の
働きでありあなたはただ、自分で自分の
気分を上げたり下げたりしているだけで
あるがままの事実を見てはいません

このことが本当にわかると
物事をポジティブに捉えることや
受け入れるという考えの愚かさがわかります

※『ピンチはチャンスは観念 』
　『ポジティブは良い、ネガティブは悪いは嘘』

あるがままの事実と解釈の違い

性格の悪い同僚がいるとします

この場合『同僚の性格が悪い』が事実です

ですが解釈は人の数だけあります

・嫌わないようにしよう
・関わらないようにしよう
・人間としてどうなの？
・恋人が可哀そう
・親切にしていれば彼もきっと変わる
・彼の言葉をポジティブに変換しよう
・意地悪な彼も受け入れたい

あなたが嫌いにならないためだとか
気分よく働くためだとかいって
性格の悪い彼の美点を見つけて
実際より大きくして「悪い人じゃない」
と自分に言い聞かせても
事実～彼の性格の悪さ～は変わりません

彼を肯定しようと否定しようと
それはあなたの思考による解釈で
事実ではないことを忘れないでください

否定・肯定・受容・抵抗は
単なる思考による運動で事実とは無関係なのです

それに受け入れようと努めてみたって批判したって
彼があなたの解釈によって変わることはありません

事実さえ見れていれば解釈する必要なんてどこにもないのです

※『自己受容・自己否定は必要？』

抗う・受け入れるという行為の愚かさ

自分の置かれた状況をあなたが受け入れようと抗おうと
状況は変わりません

なによりも事実に抗うからあなたは苦しむのです

そして苦しいから今度は受け入れようと必死になるのです

この事実を理解すると受け入れること・抗うことの
馬鹿馬鹿しさに気づきます

事実をどう捉えるかに意識を向けるかわりに
事実をありのままに見つめるようになります



※『事実に抗うから苦しむ』
　『事実のみと生きる：現実・事実・真実の違い』

あるがままの事実を見つめる

繰り返しますが受け入れよう、抗おうとしているのは
「エゴ」だということをちゃんと理解しておきましょう

あなたが物事をどのように捉えるべきかと
考えあぐねているかぎりエゴは心の中で激しく
活動しているのでそのような忙しない心で
あるがままに見つめることはできないし
適切に対処することもできません

受け入れよう！抗おう！としているのはどちらも
あなたの思考の働き～つまりエゴの運動～で
あることをしっかりと理解しましょう

殆どの人が起きている出来事を見つめるかわりに
思考に翻弄されているから苦しむのだ
ということを理解して事実のみを
見つめるようにしましょう

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